Frases Comunes en Psiquiatría (Español - Ruso) 

1. ¿Cómo se siente hoy? - Kak vy sebya chuvstvuyete segodnya?  

2. Describa sus síntomas. - Opishite vashi simptomy.  

3. ¿Desde cuándo experimenta estos síntomas? - S kakogo vremeni vy ispytyvayete eti simptomy?  

4. Necesitamos realizar una evaluación. - Nam nuzhno provesti otsenku.  

5. Este tratamiento puede tardar en mostrar efectos. - Eto lechenie mozhet zanyat vremya dlya proyavleniya effektov.  

6. Es importante mantener el seguimiento. - Vazhno podderzhivat nablyudenie.  

7. La medicación debe tomarse regularmente. - Medikamento dolzhno prinimat reguljarno.  

8. ¿Ha tenido pensamientos suicidas recientemente? - Vy nedavno imeli suitsidalnye mysli?  

9. Vamos a trabajar en técnicas de relajación. - My budem rabotat nad tekhnikami relaksatsii.  

10. La terapia puede ayudarle a manejar el estrés. - Terapiya mozhet pomoch vam upravlyat stressom.  

11. Este es un espacio seguro para hablar. - Eto bezopasnoe prostranstvo dlya razgovora.  

12. Las emociones pueden ser difíciles de manejar. - Emotsii mogut byt trudnymi dlya upravleniya.  

13. No está solo en esto. - Vy ne odin v etom.  

14. La ansiedad es tratable. - Trevoga poddaetsya lecheniyu.  

15. Es normal sentir miedo al cambio. - Normalno chuvstvovat strakh pered izmeneniyami.  

16. Vamos a establecer metas realistas. - Davaite ustanovim realistichnye tseli.  

17. La depresión no es una señal de debilidad. - Depressiya ne yavlyaetsya priznakom slabosti.  

18. La terapia cognitiva puede ayudarle. - Kognitivnaya terapiya mozhet vam pomoch.  

19. ¿Cómo ha estado durmiendo últimamente? - Kak vy poslednee vremya spit?  

20. Es importante cuidar la salud mental. - Vazhno zabotitsya o psikhicheskom zdorovye.  

21. La mente y el cuerpo están conectados. - Razum i telo svyazany.  

22. Las preocupaciones pueden manejarse con herramientas adecuadas. - Bespokoystva mozhet upravlyatsya s pomoshchyu nuzhnykh instrumentov.  

23. Vamos a explorar sus pensamientos negativos. - Davaite issleduem vashi negativnye mysli.  

24. Puede ser útil escribir un diario emocional. - Mozhet byt polezno vesti emotsionalny dnevnik.  

25. La meditación puede ayudar a reducir el estrés. - Meditatsiya mozhet pomoch umen’shit stress.  

26. Controlar la respiración ayuda en situaciones de ansiedad. - Kontrol dykhaniya pomogaet v situatsiyakh trevogi.  

27. La estabilidad emocional es un proceso. - Emotsionalnaya stabilnost eto protsess.  

28. No tenga miedo de pedir ayuda. - Ne boytes prosit pomoshch.  

29. Vamos a trabajar en su autoestima. - My budem rabotat nad vashim samootsenkoy.  

30. Es fundamental establecer límites saludables. - Vazhno ustanovit zdorovye granitsy.   

31. Hablemos sobre sus preocupaciones. - Davaite pogovorim o vashikh bespokoystvakh.  

32. ¿Ha notado cambios en su estado de ánimo? - Vy zamechali izmeneniya v svoem nastroenii?  

33. La terapia requiere paciencia y compromiso. - Terapiya trebuyet terpeniya i obyazatelstva.  

34. Vamos a explorar sus patrones de pensamiento. - Davaite issleduem vashi shablony myshleniya.  

35. Expresar emociones es parte del proceso. - Vyrazhenie emotsiy – eto chast protsessa.  

36. Tratar la depresión lleva tiempo. - Lechenie depressii zanimaet vremya.  

37. La ansiedad no define quién es usted. - Trevoga ne opredelyaet to, kto vy.  

38. Es importante hablar sobre sus miedos. - Vazhno govorit o svoikh strakakh.  

39. Vamos a identificar estrategias de afrontamiento. - Davaite opredelim strategii spravlyatsya.  

40. Respire profundamente y concéntrese en el presente. - Gluboko vzdokhnite i skontsentrirovuytes na nastoyashchem.  

41. La mente necesita descanso y cuidado. - Razumu nuzhen otdykh i zabota.  

42. La resiliencia se desarrolla con el tiempo. - Psikhologicheskaya ustoichivost razvivayetsya s vremenyem.  

43. Puedo ayudarle a entender sus emociones. - Ya mogu pomoch vam ponyat vashi emotsii.  

44. Mantener una rutina puede ayudar a su estabilidad emocional. - Podderzhanie rutiny mozhet pomoch stabilizirovat emotsii.  

45. Vamos a mejorar sus habilidades de afrontamiento. - My budem uluchshat vashi navyki spravlyatsya.  

46. Las técnicas de relajación pueden reducir la ansiedad. - Tekhniki relaksatsii mogut umen’shit trevogu.  

47. No tenga miedo de expresar sus sentimientos. - Ne boytes vyrazhat svoi chuvstva.  

48. La relación con los pensamientos es clave. - Otnoshenie k myslyam yavlyaetsya kluchevym.  

49. Usted tiene la capacidad de cambiar su perspectiva. - Vy mozhete izmenit svoi vzglyad.  

50. La terapia le ayudará a encontrar respuestas. - Terapiya pomozhet vam nayti otvety.

51. Reconocer el problema es el primer paso. - Osnaznanie problemy — pervyy shag.  

52. Vamos a trabajar en su confianza en sí mismo. - My budem rabotat nad vashim doveriem k sebe.  

53. Es normal sentir tristeza en algunas situaciones. - Normalno chuvstvovat grust v nekotorykh situatsiyakh.  

54. Evitemos la autocrítica excesiva. - Izbegayem chrezmerny samokritiki.  

55. Acepte sus emociones sin juzgarse. - Prinyat vashi emotsii bez osuzhdeniya.  

56. Es importante practicar la autocompasión. - Vazhno praktikovat samosostradanie.  

57. ¿Cómo maneja los momentos de estrés? - Kak vy upravlyayete momentami stressa?  

58. Reflexionar sobre sus pensamientos puede ayudarle. - Razmyshleniya nad svoimi myslami mogut pomoch.  

59. Un día difícil no define su vida. - Trudnyy den ne opredelyaet vashu zhizn.  

60. El cambio es un proceso gradual. - Izmeneniye — eto postepenyy protsess.  

61. Encontrar propósito ayuda a mejorar la salud mental. - Poisk tseli pomogaet uluchshit psikhicheskoe zdorovye.  

62. No tenga miedo de buscar apoyo. - Ne boytes iskhat podderzhku.  

63. Su bienestar emocional es prioridad. - Vashe emotsionalnoe blagopoluchie — prioritet.  

64. Mantener hábitos saludables fortalece la estabilidad emocional. - Sokhranenie zdorovykh privychek ukreplyayet emotsionalnuyu stabilnost.  

65. Vamos a desarrollar nuevas estrategias para afrontar los problemas. - Razrabotaem novye strategii dlya spravleniya s problemami.  

66. Los pensamientos negativos no reflejan la realidad. - Negativnye mysli ne otrazhajut realnost.  

67. Aprenda a identificar sus emociones sin reprimirlas. - Uchites opredelyat vashi emotsii bez ikh podavleniya.  

68. Dormir bien es esencial para la salud mental. - Khoroshiy son neobkhodim dlya psikhicheskogo zdorovya.  

69. No todas las emociones requieren una respuesta inmediata. - Ne vse emotsii trebuut nemedlennogo otveta.  

70. Su historia personal influye en su bienestar emocional. - Vasha lichnaya istoriya vliyaet na emotsionalnoe sostoyanie.  

71. La terapia ayuda a construir nuevas formas de pensar. - Terapiya pomogaet postroit novye sposoby myshleniya.  

72. Acepte que el progreso no es lineal. - Prinyat, chto progress ne yavlyaetsya lineynym.  

73. Cada persona enfrenta sus emociones de manera única. - Kazhdyy chelovek stalkevaetsya so svoimi emotsiyami po-svoemu.  

74. No tenga miedo a los cambios positivos. - Ne boytes pozitivnykh izmeneniy.  

75. Encontrar equilibrio emocional toma tiempo. - Poisk emotsionalnogo balansa trebujet vremeni.  

76. La terapia puede ayudarle a ver nuevas perspectivas. - Terapiya mozhet pomoch uvidet novye perspektivy.  

77. Sus emociones merecen ser escuchadas. - Vashi emotsii dostoyny byt uslyshannymi.  

78. Construir resiliencia le ayudará a enfrentar la adversidad. - Postroenie psikhologicheskoy ustoichivosti pomozhet spravlyatsya s trudnostyami.  

79. No siempre es fácil hablar de sentimientos. - Govorit o chuvstvakh ne vsegda legko.  

80. Pequeños cambios pueden tener un gran impacto. - Neznachitel'nye izmeneniya mogut okazat bolshoe vliyanie.  

81. Dar un paso atrás puede ayudarle a ver mejor la situación. - Shag nazad mozhet pomoch uvidet situatsiyu yasnee.  

82. No tiene que resolver todo de inmediato. - Vy ne dolzhny reshyt vse srazu.  

83. La autoconciencia mejora la salud mental. - Samoosoznanie uluchshaet psikhicheskoe zdorovye.  

84. La salud mental es una prioridad, no un lujo. - Psikhicheskoe zdorovye — eto prioritet, a ne roskosh.  

85. Vamos a desarrollar hábitos de pensamiento saludable. - Razrabotaem privychki zdorovogo myshleniya.  

86. No es necesario tener todas las respuestas. - Ne obyazatelno imet vse otvety.  

87. Acepte sus pensamientos sin aferrarse a ellos. - Prinyat svoi mysli bez privyazannosti k nim.  

88. Las emociones intensas pueden ser difíciles de manejar. - Intensityvnye emotsii mogut byt trudnymi dlya upravleniya.  

89. No deje que el miedo controle sus decisiones. - Ne pozvolyayte strakhu upravlyat vashemi resheniyami.  

90. El bienestar emocional depende de múltiples factores. - Emotsionalnoe blagopoluchie zavisit ot mnogikh faktorov.  

91. Es válido pedir ayuda cuando la necesita. - Vazhno prosit pomoshch, kogda ona nuzhna.  

92. La culpa no siempre refleja la realidad. - Chuvstvo viny ne vsegda otrazhajet realnost.  

93. No se compare con los demás. - Ne sravnivayte sebya s drugimi.  

94. Aprender a decir no es fundamental para el bienestar. - Uchitsya govorit “net” — osnovnoy element blagopoluchiya.  

95. Vamos a trabajar en su seguridad emocional. - Budem rabotat nad vashey emotsionalnoy bezopasnostyu.  

96. No se apresure en el proceso de sanación. - Ne toropites v protsesse istseleniya.  

97. Encontrar significado en los desafíos fortalece la mente. - Poisk smysla v trudnostyakh ukreplyayet razum.  

98. La autocompasión es clave para la recuperación. - Samosostradanie — klyuch k vosstanovleniyu.  

99. No deje que el pasado defina su presente. - Ne pozvolyayte proshlomu opredelyat nastoyashchee.  

100. El diálogo interno influye en el bienestar emocional. - Vnutrenniy dialog vliyaet na emotsionalnoe blagopoluchie.